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戶外拓展訓練心得體會

時間:2022-08-12 09:23:25 心得體會 我要投稿

戶外拓展訓練心得體會

  我們心里有一些收獲后,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編為大家整理的戶外拓展訓練心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

戶外拓展訓練心得體會

戶外拓展訓練心得體會1

  為了減緩壓力,幫學生學業減壓,學校教育培訓中心決定了分批進行一次拓展訓練活動,訓練的項目不僅可以提升我們的勇氣和自信,更有助于個體在團隊中的融合度,從而為個體建立起強烈的團隊意識。此次活動中體會良多:

  1、“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰自我,堅持就是勝利。

  攀巖和空中抓杠項目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認為自己根本不可能完成,但是當我真的成功完成之后,就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的,每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來,有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務,能不能超越的一個困難,實際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中,我們會遇到很多機會,同時也會遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰自我,就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大,永遠不會進步。

  2、通過“背摔”,我明白了信任是團結合作的基礎。

  其實在我們的生活與工作中,我們不能預測前面會遇到什么樣的困難,我們要學會信任,相信團隊,在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時,隊友和團隊是我們堅強的后盾,他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強團隊的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團隊。”

  經過一天短暫的訓練,我們學會了思考,學會了總結,學會了克服困難,戰勝恐懼。同時也深刻的領悟到了,有時成功真的離我們不遠,就看我們自己愿不愿意邁出那關鍵的一步了!生活中總有許多的坎坷,但是只要我們正確的去面對,我們才發現,原來一切都能戰勝,關鍵是戰勝自己更重要。

  夕陽西下,我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行,從來沒有過的凝聚力,在昨天天我們擁有了,青春沒有虛度,但值得!

戶外拓展訓練心得體會2

  三天兩夜的戶外拓展訓練生活過去了,在訓練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天,都流著汗水,但在流汗的同時,我收獲了更多,在這三天兩夜的訓練時間中,我受益良多,讓我長了見識,從根本上提高了自己。

  這次拓展的許多項目都很注重團隊的協作,例如:信任背摔、孤島求生、畢業墻等,可以將一個團隊的協作精神發揮到淋漓盡致。團隊的協作,是建立在相互信任、團結的基礎上的,還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動后,教官都和我們一起做總結,每個人都要說出自己的真實感覺。

  讓我感悟最多的一個項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣,在這個項目中都得到了極大的考驗。信任背摔,隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下,其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務看起來簡單做起來就難,它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時候,我完全信任臺下的隊友,正如在工作中,我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任,他是在我們長時間的相處下,在彼此相互認知的情況下,才能形成。在臺下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友,它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考,使我們知道在今后工作中應多為同事著想,多找自己的原因,這樣我們的單位才能更加團結,更加進步。

  孤島求生:充分體現了統籌,協調,合理調度等因素。把三個島的人怎么按時的救到一個島上,怎么還能把所有其它的任務都完成。通過完成這個項目我們知道在工作中怎么安排"重要的,但不急","不重要,但是很急",的工作,工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進行有效溝通,提高工作的主動性,突破思維定式,用創造性思維尋求解決問題的有效途徑,信息的公開、共享創新、風險意識,運用合理的判斷及時進行決策。這個項目我們沒能順利的完成,我理解到在平時的工作中,要善于與不同層面的進行溝通,而對自己解決不了的問題又要懂得向上級匯報,自己下決策時,不能被瑣碎之事干擾判斷,要科學地判斷和決策,還有就是大家都必須明確團隊的任務和目標。

  每當完成一個項目后,大家坐在一起,聯系我們現實中的工作生活進行討論:第一,團隊目標應明確,所有的人都應知道該干什么。第二,團隊中所有人應保持一個積極上進的心態,如果今天我們的活動中,大家不是士氣高昂,沒有一個積極的心態,活動能完美地完成嗎?第三,紀律與執行力,如果大家不能牢牢抱成團,堅決執行上層的決策,逞個人英雄主義,各自為政,結果只會一團糟。第四,溝通是一座橋梁,聯結人的心智,有完美的溝通,就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為,我們還應該靜下心來,思考一下,我們能否做得更好。

  這次拓展訓練雖結束了,但它卻激發了我的斗志,使我領悟了做人的道理,處理問題的方法。我認為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓練,它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  在幾個團隊項目中,我們隊伍取得了最后的勝利,我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神,這增強了我們的凝聚力。通過這次訓練我有以下幾點感悟:

  1、要注意每一個細節,要做好每一個細節,才會取得成功,細節決定成敗。

  2、任何一個團隊,都需要個組織領導者,大家都該圍繞這個領導核心,一起出謀劃策開展工作。

  3、學會傾聽、分析、做好方案后再去實施。并在做任何事情之前,都需要有個詳細的計劃,統籌安排才能事半功倍

  4、合理分工,相互配合。在一個團隊中,每個人只有分工不同,沒有輕重不同,每個人都應該各司其職,最大化的發揮自己的特長,我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創造的好成績。

  5、溝通與信任。溝通,這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任,一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,其實是給自己機會,因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

  6、集體的團隊精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關。

  7、紀律的約束:在信任背摔時,每一個背摔的人都要將手反扣綁起來,這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束:約束了自己,保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園,在一個團隊中如果沒有紀律的約束,就不能稱之為團隊,只能是一盤散沙!

  總之,通過這次拓展訓練,使我增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,通過這次拓展訓練,增進了我對集體的參與意識與責任心,這次經歷一定會在今后的工作中給我帶來很大的幫助。

戶外拓展訓練心得體會3

  今天公司新員工拓展培訓,我們超越隊一直都充滿激情,一路狂奔,最終勇奪第一。感恩我們的隊友,建設團隊、協作分工,一起向著目標努力,爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉,更重要啟發了我許多工作和生活上的道理:學會聆聽,尊重他人,上下級間要有默契,多從對方的角度考慮,獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手,沒有竟爭也就沒有前進的動力!

  沙場點兵的拓展項目其實背后隱藏有很多的道理,特別是笑翻天的陳教練總結沙場點兵環節時候講的東西,對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平,你不能一直埋怨過日子,其實有弊必有利,不要被弊蒙蔽了你的眼睛,這是我今天感觸最深的環節,我相信在尚品我會學的更多!教練還通過游戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態問題,如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁!無論輸贏至少努力過我們堅信:在合理定向和拓展游戲對抗中,能夠更好的提升團隊的凝聚力。

  第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視,看消防戰士訓練,問自己他們也這么練嗎?樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看,結果爬上去后橋這么窄怎么可能不看,整個人都隨著木橋來回晃,怕的要死,心都要跳出來了,原來消防戰士訓練的時候都這么危險。在高空斷橋站了好久,地下的一二三喊空了四五次,也沒種跳過去,曾經的野孩子變得這么鼠膽,真讓人惱火,很狼狽地被掉在半空,著地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下,有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。

  今天信任背摔,很刺激啊,感覺拓展訓練還蠻好玩,教官說人生道路上,很多事情是不能獨自完成的,就像我的道路,沒有你我是不可能一個人走完的。拓展訓練中,大家投入極大熱情、釋放了極大的能量,展現出強烈的進取心、頑強的拚搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神,開發出個人潛在能力和情趣。信任背摔這類小游戲里可以看出不同的人的屬性。當局者迷,旁觀者卻看得一清二楚,同事、戰友之間需要信任,游戲、訓練不是作秀,是為了增進友誼、團結協作能力、戰斗力趣味運動會的信任背摔環節,我光是看著就已覺心驚膽戰。每個人都有不同的表情,或害怕恐懼,或向往憧憬。刺激的活動總會帶給人許多人異樣的感觸。或許照片中記錄下的精彩時刻,陽光下的青春,張揚的笑聲,揮霍的時光。

  今天圓滿完成為期一天笑翻天樂園的`拓展培訓,一起歡笑過,也一起感動過。希望在新的工作環境里,我們都朝著自己的目標更加努力,找到自己理想的工作!其實近年來,越來越多的企業試圖以拓展訓練培養團隊精神,體驗了知行合一的拓展培訓,鍛煉了團隊的創新意識和凝聚力。有挑戰才會有成長,有努力才會有收獲,今天我們有幸能凝聚在一起,共同順利的完成了這一個又一個的挑戰項目,相信將來就會有更多的可能創造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發區大家庭,傳承卓越,共創未來!

戶外拓展訓練心得體會4

  這次拓展訓練,讓我思考了很多不曾考慮過的問題,除非親身經歷,否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人,沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功,團隊的成功才是真正的成功。當每個人喊著東田教育以及喊著隊伍口號響徹天空的時候,這正是企業文化的體現,那種發自內心深處的自豪感油然而生。正是這一次的拓展訓練,使我受益匪淺。體會最深的有以下幾點:

  一明確責任,落實分工極其重要

  每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責任,堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。

  二應學會遇到問題換位思考

  在工作中,我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異,在差異中取長補短,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  三團隊需要核心和靈魂,意志和精神則是無形的力量

  因為有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗,是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的則是對心理的挑戰。更多時候是團體和個人意識的升華,從而是個體影響全局的效果。

  四相互信任是團隊建設的基石,離開信任的團隊是松散的團隊。

  在“信任背摔”項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;其實有些人有懷疑態度,不敢倒下,其實是錯的,我們應該做到當加入一個集體的時候,就把他當成家一樣的信任。所以說:“信任”一詞是多么重要,在這個項目中需要團隊里的人建立信任,相互支持,提高了團隊的凝聚力。

  通過這次拓展讓我深入了解到了;良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是現代人應有的基本素質,拓展訓練不僅能夠磨練意志,融合人與人之間的關系,而且,還給了我們很多快樂。

戶外拓展訓練心得體會5

  為期一天的拓展訓練在笑翻天結束了,這也是我第二次參加拓展訓練了,回顧在訓練中受的挑戰和磨練,依然感受頗深。通過加強訓練,給我增添了無限的動力,不管最終選擇和結果如何,都要全力以赴。

  拓展訓練一開始,笑翻天教練就把我們這個大團隊分成了兩個小團隊,飛鷹隊和雪豹隊,而我被選為飛鷹隊的政委,負責協助隊長、以及隊員的安全。

  我們首先訓練的是達芬奇密碼,規則就是一隊十五個人,四隊紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下,一人翻一次,翻到1了,就亮出來,以此類推,到2了也就亮出來,不是的繼續扣著,最快翻完的就勝利。接下來大家都在踴躍的謀招獻策,比賽正式開始,我們就發現問題了,因為我們中有的成員沒有按照我們策劃的方案執行,按照一定的順序,翻自己應翻的那張牌,和其它的成員重復翻了同一張牌,這樣就造成我們有的牌還沒有看到,浪費了時間。印象最深刻的是最后把牌混在一起,四隊分別有序的找出屬于自己隊的牌,這增加了很大的難度,因為翻到的機率太小,怎樣才能在規定的時間翻到屬于自己的牌,是一個重要的問題。

  接下來就是一場混戰,每隊的人目不暇接的來回奔跑、來回翻著牌,到快結束時,才找到了核心關鍵,那就是拋開分隊,團結起來一起作戰,不管是誰翻到的牌都按圖案分開擺放,等圖案區分開后,再由每隊按之前的方法依次翻牌。最終結果是我們沒有完成任務。同時也暴露了一些缺陷,那就是領導者太多,服從者太少,達不成一致的意見,很混亂。

  高空斷橋,它是一個個人挑戰項目,要求我們在一個八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端,中間跨度大概是1。2米左右,然后蹲下向下跳就完成(當然是身穿保護衣,由教練繩索拉著保護)。開始覺得很簡單,可當爬上8米高空的鐵板時,心里已是砰砰直跳,沒有扶手,一步步向前走時,更是腿不由自主地開始打顫,雖有保護帶,但還是擔心害怕不已,在猶豫時就聽到下面在高呼“加油加油你是最棒的。”,索性心一橫,豁出去一躍,成功了。大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起。通過這個項目教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態,勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  最后是坎坷人生路:我以為自己不會哭,因為畢竟上次經歷過一次相同的項目。但依然挑戰我的內心,情感面臨崩潰邊緣。項目由啞人攙扶著盲人完成一段看似簡單的道路。在這么一路走來,啞人要用行動用自己保護著盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。

  我在流淚、每個人都在流淚、反思我這一路走來幫過我的親人,我用什么回報了他們,是自己的任性。是一次一次心安理得的覺得一切是那么的自然應該。如果在路上有個陌生人扶起摔倒的你,你是不是會覺得很感動并感謝。但對于那些默默的無私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動、想告訴爸媽我是那么那么愛你們。想對朋友說聲抱歉、總是在傷心或困難時才想到你們。以后我的快樂和幸福也要同你們一起擁有一起分享。

  笑翻天教練讓我們以無私搭橋的他們為中心,用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝,雙目緊閉,回想剛剛的過程,只是聽到了很多抽泣的聲音。是啊,想想吧,生活中有誰會給我們,墊起肩膀,讓我們踩著上去,又誰會給我們伸出雙手,緊拉著我們向上,為了這個團隊,他們的犧牲奉獻。所有的我們都看在眼里,感動在心里。

  通過此次拓展訓練,讓我感悟到很多道理:俗話說磨刀不誤砍柴工,不能因為自己的不努力而影響整個團隊,要通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面,要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

戶外拓展訓練心得體會6

  在拓展培訓師的安排下,全公司50人被分為三組,分楚、魏、秦三國,一個國家都有一個“國王”,丞相,我是在楚國,之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲,比拼的是團隊的配合,是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號,用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我幾乎認為這是不可能完成的,可以想象,12個人中只要有一個人沒有控制好力度,那結果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的,所以大家決定由我來指揮,真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內容更為規范、美觀的呈現出來,這時候有人想到一個好辦法,將白紙折疊以便出若干個區域,這樣就可以保證布局的合理性,這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了,每個人都很緊張,也很專注,我們任何人都不能出錯,否則這一局我們就會失敗。值得慶幸,在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務,有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈,結果只得了第二名,不過這不要緊,只要努力了,無論結果如何,我們都應該為自己喝彩。

  從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:

  1)一個團隊,必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬,擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。

  2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑,但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規范布局,寫出來字有可能會偏離中心點,效果就不會太好。

  3)做事情要細心。“細節決定成敗”是很有道理的,之所以我們沒得第一,并非我們寫的不好,而是內容不完整,還是細心度不夠。

  4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧,我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規則之內),恐怕無論如何都很難完成。

戶外拓展訓練心得體會7

  在此次素質拓展訓練活動中,每一個項目都帶給我許多啟示與思考,同時也使我受益匪淺。“貢獻的是個人,展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與性格的成員,怎樣將各具風格的成員加以整合,步調一致,充分發揮其作用,形成強大的凝聚力,是一個團隊成功的關鍵所在。

戶外拓展訓練心得體會8

  以前我對拓展訓練并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為xx隊,隊歌暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的xxx擔任。

  訓練正式開始了。第一個項目是翻越電網.任務是在規定的時間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網.項目開始后,大家并不急于過網,而是在隊長的帶領下,每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力,終于在規定的時間內完成了這個項目。

  活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體的基礎。心靈苦旅讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在學習中都離不開同學的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到學習中去。

  一天的拓展訓練結束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說,這次訓練,是一次挑戰自我的機會;有的說,訓練培養了團隊意識;還有的說,對協作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,做過電網項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

戶外拓展訓練心得體會9

  相信每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。

  一、體現團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。

  二、不斷提升和強化個人心理素質。更深刻地去體驗個人與企業,下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關系,從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!

  三、男女沒有隔閡,人與人平時也該這樣。其中還有原則問題,不該做的就是不該做,因為有可能一個人的動作,會毀掉所有計劃。

  拓展訓練結束了,我們戰勝了心魔,更由內心的極大恐懼到無所畏懼,經歷了心理與生理的考驗,真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。

戶外拓展訓練心得體會10

  20xx年5月21日(星期六),踏著輕快的步伐,帶著愉快的心情,我們康利達裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領下來到了風景秀麗、景色宜人的龍福山莊進行戶外拓展集訓。

  集訓前,我們66人被分成了4個小組,我有幸得到小組成員的認可,被選為我們小組的隊長。我們隊起名為“戰狼隊”,口號為“戰狼戰狼,我們最強”。通過“高空斷橋”、“共繪藍圖”、“指壓板”、“畢業墻”等一系列的拓展訓練,讓我深深的體會到公司組織這次集訓的良苦用心,全體員工只有相互信任、相互理解、團結一致、集思廣益,才能使我們的公司發展的更快、更好。

  其中“畢業墻”這個活動帶給我的感悟最深。在活動開始前,教官就活動的目的、操作方法、人墻搭設、個人如何發力、團隊如何協作等等細節一一講解,從第一個人開始起跑搭設人梯,直到最后一個人雙手環抱倒數第二個人的腿被隊友拉上高達4。2米的墻體,教官講解的十分具體、到位,教官一邊講解,一邊找隊員做示范,讓我們全體參訓人員真正理解了“畢業墻”活動的真諦。4。2米的高墻,任何個人在不借助外力的幫助下是不可能征服的,但是對于一個人心齊、泰山移的團隊來說,這就算不上什么了。

  活動開始后,第一批攀登高墻的人踩著身強力壯的隊友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著人梯,拉著前一批登頂者的手,也是輕松登頂;身體柔弱的女性團隊登頂后,趕緊返回起點,充當拉拉隊員為隊友們搖旗吶喊;最后一個攀登者要求體態輕盈、身材修長、并且要求有一定的臂力,在倒數第二個攀登的隊友離開地面1。8米時,奮力躍起,雙手環抱隊友的腿被身強力壯站在墻上的隊友合力拉上高墻,這時,這個活動就結束了,當時在最后一名隊員成功登頂后,好多隊友都流下了激動的淚水。整個活動我們用時7分23秒,教官說這個成績對于我們這么多人來說算是很優秀的。

  在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協作的精神,都要認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的巨大向心力,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,就像一艘孤帆,難以遠航。離開了拓展訓練場,回到了工作環境,只要我們帶著團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒有戰勝不了的困難,就沒有解決不了的難題。

  在公司,我是一名項目經理,與自己的實際工作相聯系,我最大的心得是:

  一、在進行每項工程施工前,一定要認真做詳細的施工計劃。對工程進展做一定程度的預判,對整個工程項目做到事前控制、事中控制和事后控制。

  二、發揮集體中每一位成員的特長,集思廣益。其實每一位員工都是很優秀的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成一項艱巨的任務,能不能克服一個個困難,實際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的坎。

  三、在困難面前,我自己的心里素質還不是很好,通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊,讓我時刻提醒自己:相信自己,勇于把握機會,時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

  拓展訓練結束了,但是我堅信每一位參與這次活動的員工,都會從培訓中得到了或多或少的啟發,我們能否真正把在培訓中得到的啟示靈活地運用到生活、工作中,還需要一個更長的磨練時間。這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的人生經歷。

戶外拓展訓練心得體會11


  公司組織我們進行了一次難忘的戶外拓展訓練之旅。這是我加入科璽大家庭以來第一次參加公司集體拓展活動,所以我非常期待,也非常興奮!這次戶外拓展訓練,雖然只有短短的1天時間,但是給我的感觸頗深,使我受益匪淺。經過此次拓展訓練,使我對團隊的定義和意義有了更深的了解和體會,也磨練了自我約束,自我挑戰的毅力。

  我想,上學時參加過軍訓的都知道,在拉歌時,“團結就是力量”是必拉之歌。團結互助出凝聚力、戰斗力和創造力。俗話說:三個臭皮匠,賽過一個諸葛亮。個人和集體只有依靠團結的力量,才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來,才能達到1+1大于2的效果。

  此次拓展訓練,讓我較為印象深刻的是下午在訓練營的訓練活動。看似簡單的“1,過,1,過??”報數、整齊鼓掌、移花接木等游戲,我們卻重復了N次才完成。可能是由于精力不夠集中或是過于緊張,偶爾會有一兩個同事犯錯,但我們堅持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終,我們“非常隊”以81秒的好成績戰勝了“興邦會”。就像“拔河”的游戲!每個人都會付出100%的努力,心朝一處想,勁朝一處使,緊密配合,相互支持,從而形成一股強大的力量,勢不可擋,戰勝對方。當然,在此過程中,少不了隊長老謝和副隊長秋娟姐的辛勤付出。一個團隊的領導者是不可或缺的,一個沒有領導者的團隊就像一盤沒有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規則,有效地分配工作以及對我們的信任,為我們隊的勝出起到了相當大的作用。

  一個人,需要成就事業需要團結;一個集體,要在競爭中獲勝需要團結;一個企業,只有處處盛開團結之花,才能持續發展和騰飛。我聽過這么一個說法,一個企業前10年是發展時期,若10年之后還存活著,說明這個企業是有前途有實力的。科璽成立到現在已經近16年了,還存活著,并且發展得這么好,我堅信,這與我們有一個凝聚力很強的團隊是分不開的。大家都知道彩虹很美麗,但也需要七色之光結合在一起,才能把彩虹的美展現出來。而我們每一個人就是一個光子,然后匯成一束束不同顏色的光,最后匯聚成絢麗的彩虹。

  我們科璽就是一個完整的團隊,個人與團隊的關系,就像小溪與大海,個人只有完全融入團隊,才能充分發揮個人的作用。團隊發展離不開個人,個人的發展更離不開團隊,只有將個人追求與團隊追求緊密結合,樹立與團隊同舟共濟的信念,才能實現個人更大的發展!沒有完美的個人,只有完美的團隊。

  這次戶外拓展訓練,使我們懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協作。它讓我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,激發了我們個人的潛能,增強了挑戰自我的勇氣和信心。同時學會了相互溝通,學會了換位思考。無論是上午的雙人騎自行車,還是下午的游戲,其實在工作中也一樣,我們應該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合,做好溝通,知道換位思考,這才是一個真正的團隊,才能高效地完成工作,才能使公司越來越好!讓我們發揚團結協作精神,共創科璽輝煌明天!

  最后,由衷地感謝公司給予我這次拓展訓練的機會,讓我認識一個新的自己!我會繼續努力工作,不斷完善自己,不辜負公司對我的期望!

戶外拓展訓練心得體會12

  有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經過兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。

  人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個好的,要管理好一個團隊也不容易.一個團隊不管做什么事首先要聽從領導的安排,領導的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發表你的見解.團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個企業里,要懂得哪些是領導該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領導來做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結出一套方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1大于2的結果。

  一個人無論做什么事,往往能力不是最終的決定因素,更重要的是你是否具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會是成功多于失敗,口味大于抱怨.當我們面臨困難和壓力的時候,我們的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己,我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說,一開始看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務,我也對自己充滿了必勝的信心,戰勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順利,也沒有當初想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的,在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來,能不能超越自我,戰勝困難,實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對,能否開發出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

  我們的實際工作,也是如此。一個部門、一個團隊,各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能健康向前發展,對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是,企業的進步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織,沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的,在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標,為自己的目標而努力,讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊,相信公司亦能贏來嶄新的明天!

戶外拓展訓練心得體會13

  以前我聽表哥他們說過參加拓展訓練,但是我自己對拓展訓練并不是很了解,通過這一天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。

  這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上,我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿,觀望著馬路兩邊的風景。大巴車在柏油馬路上奔馳,我們很快到達了目的地。到目的地有,教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團結就是力量,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風的。大家一致選了我們隊伍中的的XXX擔任。

  拓展正式開始了,我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網,就是在規定的時間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網。項目開始后,大家不能急于過網,而是在隊長的帶領下,每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較龐大的同伴先過,休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力,終于在規定的時間內完成了這個項目。

  我們玩的第二個游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽,每隊的男生女生分開,再分別圍成圓圈,這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀,每個圓圈想一個水果的名字,分別是:檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始,只見他們說:“火龍果蹲、火龍果蹲,火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了,我們便說“檸檬蹲檸檬蹲,檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,但是不能叫錯,不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了,或者事先說好,大家一致行動才能完成任務,在游戲過程中,經常有小伙伴犯錯誤,交錯水果名稱,導致我們集體受罰,不過大家都很開心,每個同學臉上都洋溢著笑容。

  我們玩的游戲第三個游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中,我們每個人都能感受到隊友們的信任。

  這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性,在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者,大家可以相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑,只有每個人真正地融入這個集體中,大家才能夠把力量發揮到極致,才能真正感覺到快樂,一個人可以走很快,但一群人可以走很遠,我想,這正是向我們說明團隊的重要性吧!

戶外拓展訓練心得體會14

  掌聲一次次響起,心靈一次次被震撼,眼淚與汗水在臉上劃過。近日,公司開展的以“挑戰自我,凝心聚力”為主題的夏季戶外拓展培訓圓滿結束。此次拓展培訓覆蓋公司全員,300余名參訓人員先后分五批來到位于貴陽市烏當區香紙溝以及花溪區松柏山水庫參加拓展培訓。每次拓展培訓后,參訓人員都能在拓展的過程中感受到團隊精神,體驗團隊協作所帶來的快樂。拓展過程中,公司全體員工所變現出的團結互助、勇于當擔、不畏艱難的團隊精神在參與人員心中引起共鳴,他們紛紛表示,要以參加此次拓展訓練為契機,把好的團隊精神和作風帶到日常的經營管理工作中,更好地發揮班組在服務人民群眾方面的作用,為公司管理水平的提升貢獻自己的一份力量。

  本次拓展根據一線收費班組的作息時間,組織金華、貴陽東站收費班組人員采用班組競賽的方式,激發參訓員工的競爭意識,增強他們的班組榮譽感。此外,為了增進公司管理干部與一線員工的感情,密切管理人員與收費員的關系,活動要求各部門長及收費站負責人要全程參與收費班組的拓展活動,并通過活動發現表現良好的優秀員工。

  此次拓展訓練共分為針對一線員工開展的以團隊對抗為主的拓展項目(分組破冰、群龍取水、團隊展示、驛站傳書、密碼解析和挑戰不可能)以及針對公司管理人員的以訓練耐力為主的拓展項目(分組破冰、群龍取水、指北針制作、相依為命、涉水徒步穿越峽谷、團隊展示、鉆木取火、篝火晚會、宏觀與微觀、風雨人生路)。

  在涉水徒步穿越峽谷環節,為了保障后續隊員能安全、順利通過較深水域的峽谷,“先遣部隊”的成員們利用繩索在臨水崖壁上開辟出一條臨時通道,并在危險地段護送隊員們一步步沿著繩索艱難前行,保證“大部隊”人員度過危險區域。而在“風雨人生路”項目中,隊員們兩兩攙扶,當睜眼的隊員扶著蒙上眼罩的隊員通過亂石林立的河谷以及崎嶇的山路,并最終完成任務回到小屋時,許多隊員們都留下了感動的淚水。

  在“挑戰不可能項目”中,各收費班組針對各項目任務的不同特點,集思廣益,優化流程,想方設法提高任務完成速度。當進行到將隊長拖行50米的項目環節時,隊員們自發趴在地上,讓隊長從他們身上通過,而此時,在教練的安排下,隊長與每位趴下的隊員擁抱,表示感謝。整個項目環節,雖然緊張,但也充滿溫情,隊員們的團隊意識在活動中增強,對團隊的感情通過實際行動表現出來。

  “相信隊友,共同協作是我在拓展訓練中感悟最深的一點。”貴陽東站二班收費員曾容結合收費工作實際說,我們應該敞開心胸去信任身邊的同事,不能因為懷疑同事幫自己賣錯票就去抱怨他們,我們要時刻謹記我們是一個團隊,要同享榮譽,共擔責任。

  貴陽東站內訓師孫燕憑借多年在一線員工培訓工作中積累的經驗看到了拓展訓練中隊員表現的不足。“拓展訓練讓我重新認識了班組所蘊含的精神力量,但同時也讓我看到了一些問題,班組成員在活動中分工不明確,團隊‘主心骨’缺失,有能力的人沒有在活動中發揮出自己的優勢,這些都是需要我們在工作中努力克服的問題。”孫燕說。

  與孫燕在拓展中看到的問題不同,同為內訓師的金華三班呂道福則感受到團隊代表著什么。“當貴陽東一班輸掉比賽,隊長受到做60個俯臥撐的懲罰時,全隊的人員自發趴在地上與隊長共同受罰。”呂道福說,“這一刻,大家懂得了什么是團隊,隊長在工作中就像是班長,替我們收費員承擔了很多責任,作為團隊的一員,這些責任就應該大家共同承擔。”

  而金華站的收費員雷剛在參加完拓展訓練后,把自己的心得體會化作了文字,其中有一段是這么寫的:“在參加‘群龍取水’項目時,我感受到‘團結就是力量’的真諦,只有靠大家的力量,心往一處想,勁往一處使,才能完成那單人看似不能完成的任務。

  對于參加公司本部拓展訓練的穆志維來說,讓他記憶猶新的是,在鉆木取火的過程中,經過眾人的努力,終于使木頭冒起屢屢青煙時,大家所發出的吶喊聲。“當我在工作中遇到困難時,腦海中就會想起這不絕于耳的吶喊聲,它給予我干勁,并時刻提醒著我,我的身后是一個團隊,我在為團隊共同的目標而工作。”穆志維說。

戶外拓展訓練心得體會15

  這是我第一次參加戶外拓展訓練,雖然只有短短的兩天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時間里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

  拓展訓練感受之一:團隊協作精神

  通過本次拓展訓練,大家互相幫助、互相鼓勵,共同面對一個又一個難關,共同克服一道又一道難題,使我們對“團隊”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓練幾乎每個項目都是圍繞培養隊員的這些精神而設計的。

  拓展訓練感受之二:個人綜合素質

  人的一生不可能每次都一帆風順,在困難與問題面前,總是會有害怕的時候,最關鍵的還是要有勇氣邁出第一步,在企業中,員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識,敢于挑戰極限,敢于超越自我,提高自身素質,有勇于犧牲小我,完成大我的精神,這樣企業才能不斷發展,世界上沒有跨不過的溝坎,我們在戰勝困難的同時,也就認清了困難的本來面目,工作也就得心應手了。

  拓展訓練感受之三:有效溝通,真誠交友

  在戶外拓展運動的大群體中,我們深刻的體會到了彼此真誠的覺得所有人是最好的朋友,“真誠”引導我們找到同樣“真誠”的人,同他們一起,沒有悲傷只有歡笑,沒有冷漠只有熱忱,沒有嘆息,因為任何時候你都需要幫助,這樣才會有一只最近的臂膀伸向你,需要你唯一的回報是,當你身邊有人需要幫助時,毫不猶豫地伸出手臂。通過這次拓展活動,都已經建立了深厚的感情,人與人之間的那層‘冰’早已經被深深的融化掉了。

  目標一致性也是此次拓展訓練心得體會較深的一部分。拓展訓練從一開始的"激情99"、"星球大戰"、"空中斷橋"、"顛鼓擊球"、"通天塔"、"畢業墻"等拓展項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,而是相互幫助與協作。就如拓展游戲中過"畢業墻"一樣,4米2筆直的墻,近三個人高,沒有任何工具,當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,22分鐘我們二百多隊員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能!這個項目給我最大啟發是:沒有完美的個體,只有完美的集體,只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過"畢業墻"一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

  在戶外拓展訓練中有一個很好安排就是,在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,鼓勵大家積極發言,認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新,我們在工作也需要不斷的突破創新,才能挖掘出自己最大的潛力。平時,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機會太少了,這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這二天里,大家共同攻破一個又一個的困難,增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

  這次拓展訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我們公司本次的拓展訓練活動由x風云際團建承辦、非常感謝風云際拓展公司工作人員的辛苦付出、也非常感謝風云際拓展教練的悉心指導、本次拓展活動,我們每個人都收獲滿滿、學到了很多東西。

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